Poslije poroda

Porođaj je kao težak fizički posao, i svakoj porodilji prija (i preporučljivo je) ležanje, relaksacija i odmor. Neposredno nakon porođaja žena zbog iscrpljenosti ima veliku potrebu za snom.

Kada osjetite da ste sposobni, ustanite i malo prošetajte pored kreveta. Za početak je dovoljno napraviti nekoliko koraka koji su važni i u sprečavanju tromboze i embolije.

Kada prvi put ustanete iz kreveta (ako morate do toaleta), pozovite sestru. Nakon porođaja, koji iscrpi cijelo tijelo, česte su vrtoglavice, slabost u nogama, nesvjestice, tako da se ne treba ustručavati tražiti pomoć pri svakom ustajanju iz kreveta, sve dok ne skupite dovoljno snage.

Vrijeme koje provodite u porodilištu iskoristite za spavanje i odmor, da biste prikupili dovoljno energije za ono što vas čeka kada dođete kući.

Iako je to lakše reći nego provesti, ipak pokušajte se poštediti kućnih poslova po izlasku iz porodilišta.

Najbolje bi bilo da neko bude uz vas bar prvih deset dana i da vam pomaže oko kupovine, kuhanja, spremanja kuće, peglanja i slično. U suprotnom, nećete imati nimalo vremena za odmor, što može dovesti do iscrpljivanja, a takvi sigurno nećete moći podmiriti sve potrebe svoje bebe, što je ustvari najvažnije!

Uostalom, postoji razlog zašto se ovaj period posebno zove i tretira i zašto je narod uveo običaje koji omogućavaju majci odmor. Vaše zdravlje je na prvom mjestu, pa u ovom periodu ispoštujte potrebe svog tijela i ponašajte se u skladu sa svojim osjećanjima.

28.11.2018

MAJKA NAKON POROĐAJA

Rođenje djeteta je raskrsnica u životu muškarca i žene I polazište mnogih značajnih promjena i novih navika, zašto je potrebno strpljenje, dobro raspoloženje i pravi plan. Tokom devetomjesečnog perioda trudnoće, kao i razdoblja koje po rođenju slijedi, majka je psi ... Pročitaj više

28.11.2018

HIGIJENA, ČISTOĆA I ANTIBAKTERIJSKA ZAŠTITA

Nesumljiv je značaj higijene i čistoće u svakom pogledu svakodnevnog života. Dok su djeca mala njihov imunitet nije dovoljno razvijen. Dok se ne završi prvi krug vakcinacije, mala djeca su osjetljiva na viruse i zarazne bolesti. Zbog toga što se djeca kreću i rastu ... Pročitaj više

28.11.2018

EMOCIJE NAKON PORODA

Prvih sedam dana nakon poroda najvjerovatnije ćete iskusiti pravi uragan emocija. Nagla promjena svakodnevice, umor, bolovi i „divljanje“ hormona su glavni krivci za ove promjene. Pročitaj više

28.11.2018

SEKSUALNI ODNOSI POSLIJE TRUDNOĆE

Pošto su seksualni odnosi važan elemenat zajedničkog života za oba partnera, često se postavlja pitanja koliko vremena treba da prođe od poroda da bi se seksualni odnosi nastavili. Kod nas, ali i drugdje u svijetu, dugo je vladalo kao neko pravilo, i to su čak i gi ... Pročitaj više